2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1935 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 220.98g.
朝食: Ja! Kräuterquark Leicht, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Weintrauben, REWE Bio-Finn-Brötchen, Marmelade, REWE High Protein Pudding Vanille. 昼食: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Möhren, Rote Paprika, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, REWE Bio Schoko Müsli, REWE High Protein Pudding Schoko, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. 夕食: Edeka Steinofen Baguette, Garden Gourmet Vegetarische Gegrillte Filets, Ja! Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Lindt Excellence Salz-Lakritz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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