2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1402 kcal
|
脂質: 28.88g | たんぱく質: 119.91g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Голден Яблоко , Мандарины. 昼食: Банан, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Frustyle Кактус Киви, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бон Пари Леденцы , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|