2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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602 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 29.04g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Кулич, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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