2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1251 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Puleva Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 夕食: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Milbona Kefir Bio Natural, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Arándanos Enteros, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Apio. 軽食/その他: Incarlopsa Jamón Serrano, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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