2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
568 kcal
|
脂質: 26.39g | たんぱく質: 25.39g | 炭水化物: 62.12g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сливочные. 夕食: из Лавки Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|