2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1063 kcal
|
脂質: 32.16g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Porridge. 昼食: Brancourts Cottage Cheese Classic, Pink Lady Apples, Coles Sliced Roast Beef. 夕食: Chris' Roasted Capsicum, Subway Capsicum (3 Strips), Onions , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus , Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|