2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1244 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu, Tahu Goreng, Beorganik Chia Seed, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Orek, Telur Balado, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 昼食: Madu, Tomat Merah. 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Pie Susu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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