2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1416 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 147.38g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: Ашан Киви, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ультрамарин Тунец Филе, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. 昼食: Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. 夕食: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. 軽食/その他: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|