|
29.0
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1465 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: 성경식품 녹차김, 귤, 삼호 부산어묵 골드, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 양배추, 이마트 가자미, 당근. 昼食: 오뚜기 사골곰탕, 미역, 동원 리챔 오리지널, 멸치볶음, 두부. 夕食: 오뚜기 양념치킨소스, Quaker Oatmeal. 軽食/その他: 코스트코 원더풀 피스타치오, 크라운 쿠쿠다스, 크라운제과 쵸코하임. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|