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💪🏼 2° dia desafio 8 semanas
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1932 kcal
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脂質: 89.39g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Pão Doce, Leite Integral, Kitano Canela em Casca, 3 Corações Café Extra Forte, Limão. 昼食: Leite (Leite Integral), Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Pão Doce, Kitano Canela em Casca, Pilão Café. 軽食/その他: Banana Prata, Pimenta Preta, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Gengibre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Caseira Carne de Porco Frita. もっと...
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週に7 kg減量中
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