2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1464 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Carrefour Pan Rebanado Multicereal, Hacendado Jamón York, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Prozis Protein Vegetable Bonbon . 昼食: Campo y Corral Hamburguesa de Pollo, Patata, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Hacendado Salmorejo Cordobés , Huevo. 夕食: MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Vemondo Soya Classic, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Grana Padano, Mercadona Atún Natural, Berenjena. 軽食/その他: Hacendado Fresa o Freson. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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