2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.7 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1464 kcal 脂質: 59.06g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 124.26g.   朝食: Carrefour Pan Rebanado Multicereal, Hacendado Jamón York, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Prozis Protein Vegetable Bonbon . 昼食: Campo y Corral Hamburguesa de Pollo, Patata, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Hacendado Salmorejo Cordobés , Huevo. 夕食: MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Vemondo Soya Classic, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Grana Padano, Mercadona Atún Natural, Berenjena. 軽食/その他: Hacendado Fresa o Freson. もっと...
週に1.6 kg減量中

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