2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2468 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 141.46g | 炭水化物: 323.98g.
朝食: 짭짤이, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g), 천혜향. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 짭짤이, 머거본 볶음땅콩. 昼食後: 짭짤이, 금풍제과 보리건빵 (30g), 짭짤이. 夕食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). 軽食/その他: 롯데 크런키 (34g), 짭짤이, 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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