2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 63.54g.
朝食: Ülker Ece, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Растительное Масло, Банан, Torku Doğal Süt, Яйцо. 昼食: Sarma, Салат Овощной, Yayla Mercimek Çorbası. 夕食: Авокадо Авокадо, Лосось. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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