2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1500 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Krispy Kreme Шелл с Нутеллой, Krispy Kreme Ринг Клубничный с Начинкой, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Sek Protein Sade Quark, Torku Doğal Süt, Сахар. 昼食: Тушеный Шпинат, Куриное Филе. 夕食: Сервелат, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|