2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1625 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Зефир Бело-Розовый, Лаваш с Яйцом и Сыром. 昼食: Рахат Зефир Бело-Розовый, Мираторг Итальянская Смесь , Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Изюмом. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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