2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1564 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 133.96g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: Myprotein Impact Whey Coco , Pão Branco, Roupa Velha, Lay's Originais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Myprotein Impact Whey Coco . 昼食: Esparguete (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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