2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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671 kcal
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脂質: 19.08g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 61.30g.
朝食: Profit Isolate Protein Mix. 昼食: Pratigel Batata Doce, Frango Desfiado, Queijo Branco, Ovo Frito, Cenouras, Qualitá Vagem Holandesa. 軽食/その他: Banana Prata, Q-Vita Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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