2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1674 kcal
|
脂質: 68.36g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, Zero Конфитюр Клубника, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Куриная Печень, Карп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Картошка Печеная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Смешанные Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|