|
🙏
|
87.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1042 kcal
|
脂質: 12.84g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Peito de Peru, Italac Leite Desnatado. 昼食: Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 夕食: Maçã, Italac Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Visconti Torrada Tradicional. 軽食/その他: Naturafruti Bananada Natural , Banana Prata, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|