2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 225.31g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Dole Mango Chunks, Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Good Wheat Rotini High Fiber Pasta. 軽食/その他: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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