2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1287 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Kromasol Nox, Piña, Dolores Atún Premium, Bimbo Pan Tostado Integral. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos. 夕食: Oroweat Pan Multigrano, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Lala Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Bitz Cacahuate Sabor Chile. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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