2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1833 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 200.94g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Batavo Grego Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Lipocorpus Shake . 昼食: Cenouras, Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Polenghi Queijo Prato Light, Nápoles Massa de Pastel. 軽食/その他: Polenghi Queijo Prato Light, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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