2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1563 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Atech Nutrition Creme Dessert, Красные Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белковый Омлет. 昼食: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Савушкин Продукт Творог 9%. 夕食: Белковый Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 軽食/その他: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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