2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1816 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Max Titanium Pré Workout Égide. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Mexerica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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