2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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2061 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 247.39g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Matzo Ball Soup, Trader Joe's Potato Pancakes, Corned Beef Sandwich . 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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