2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1489 kcal
|
脂質: 50.03g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Mutti Polpa, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Яичный Белок, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Alpro Hazelnut & Pecan, Snaq Fabriq Snaqer, Кофе (из Молотых Зерен), Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Кальмар. 軽食/その他: Мандарины, Голден Яблоко , Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|