2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1563 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: Монетка Тильзитер Голд, Хуторок Кефир 1%. 昼食: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Увелка Перловка. 軽食/その他: Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орешкофф Изюм Терма, Огурец (с Кожурой), Окей Скумбрия Маринованная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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