2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1319 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Шостка Сыр Плавленый, Ясенсвіт Яйця, Mestemacher Хлеб Фитнес, АТБ Огурец. 昼食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Eat4fit Грецкий Орех. 夕食: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Barilla Соус Песто, Сильпо Свекла, Сильпо Тыква, Ясенсвіт Яйця. 軽食/その他: Proteini Si Шоколад, АТБ Яблоко Лиголь, Pilos Творог, Премия Вишня Замороженная, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Eat4fit Грецкий Орех. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|