2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1429 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Bisnaguinha, Filé de Frango Grelhado, Banana da Terra. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Amandita (2), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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