madanjenの日記, 2015年 01月 26日

:(
This stress from work is really getting to me. I have to get over it and move forward.

94.8 kg これまでの減量分: 27.2 kg. 残り: 20.0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:

226 kcal

脂質: 5.52g | たんぱく質: 15.07g | 炭水化物: 37.20g. 朝食: Cos or Romaine Lettuce, Great Value Original Ultra-Pasteurized Coffee Creamer, Great Value Egg Makers, Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Multigrain. もっと...

週に0.5 kg増量中

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A cup of herb tea and some exercise helps also a bit of cooking and a good dinner. At least it helps me. If I have some wine or a couple beers I ended up mentally punishing myself=== additional stress.

2015年 01月 26日投稿者: wholefoodnut


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