2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1841 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 232.23g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Cabbage , Red Cabbage, Biedronka Jajka M, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy, Biedronka Hummus , Gallo Oliwa z Oliwek, Wasa Roggen Dünn. 軽食/その他: Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Carrots. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|