2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1947 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 247.96g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. 昼食: Куриное Филе, Яйцо, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Бублик, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Магнит Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Сахар, Тнува Молоко 3%, Mis Labne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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