2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1139 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Honig, Butter, Marmelade. 昼食: Lidl Balsamico Dressing, Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Käsebrot. 夕食: Edeka Erdbeer Joghurt Mild. 軽食/その他: Osterhase, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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