2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1961 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 217.33g.
朝食: Seeberger Cashewkerne, Mangos, Gutes Land Milch 3,5%, Zucker. 昼食: Zucker, Gutes Land Milch 3,5%, Cucina Olivenöl, Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Körfez Ayran, Köfte, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Zucker, Latte Macchiato, Zucker, Gutes Land Milch 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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