2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1800 kcal
|
脂質: 67.28g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 183.03g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Классическая, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Авокадо. 昼食: Stelmas Вода, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Кабачок, Петрушка, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло, Рококо Фарш Превосходный, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Чабан Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|