2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2221 kcal
|
脂質: 80.11g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 252.70g.
朝食: Мегамарт Котлета Домашняя Жареная, Globus Кукуруза Консервированная, Кировский Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Печень куриная со сметаной, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Сыробогатов Сыр Мааздам. 昼食: Яшкино Ирис Нота Бум, Каждый День Цветочный Мед, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Кухмастер Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Guandy Маршмеллоу Мини, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Кунгурский Ряженка 4%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に14 kg減量中
|