2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1599 kcal
|
脂質: 90.60g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Велком Бекон Сырокопчёный, Макароны Жареные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: СПК Сосиски Баварские, Салат Овощной с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Жареная Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Варенье, Чай, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|