2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1895 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 189.61g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Chleb Całe Ziarno. 昼食: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Tort Czekoladowy, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa. 夕食: Ziemniaki, Łosoś. 軽食/その他: Truskawki. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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