2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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983 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Кофе, Sporty Печенье Банановый Брауни, Голден Яблоко . 昼食: Отруби Пшеничные Натуральные (СИБДАР) Отруби Пшеничные Натуральные, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). 夕食: Помидоры, Чай с Лимоном, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Голден Яблоко , Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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