2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1144 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Конти Конфета Джек, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. 昼食: Barilla Макароны Бантики, Куриная Грудка с Морковью и Болгарским Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Штолле Пирог с Капустой, Президент Сметана 30%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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