2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2185 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 262.69g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Валетек Кисель , Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Банан, Творог 9%. 昼食: Haribo Жевательный Мармелад, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем , Три Семерки Гренки с Икрой, Лещ Вяленый, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Зерница Сушки Челночок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|