2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1395 kcal
|
脂質: 66.98g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Мясо Есть Тип Стейк, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|