|
Обхватея груди 91
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
73.6 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1710 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 138.68g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: 19 Творожные оладьи с морковью, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Запеканка с гречкой и творог. 昼食: 10 Грудка запеченая, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная. 夕食: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Миндаль, Сухие Семена Чиа, 10 Грудка запеченая, Костный Бульон, Укроп, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|