2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1499 kcal
|
脂質: 37.85g | たんぱく質: 136.97g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Naturade Total Soy Vanilla, Молоково Молоко 3,2%, Макароши. 夕食: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сырники, Bombbar Топпинг Клубника, Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Киви. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|