2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1214 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 125.41g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Огородников Свекла Маринованная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Творог Детский Черника, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Гуляш из Говядины. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Огородников Свекла Маринованная, Калина Малина Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Metro Chef Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|