2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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3550 kcal
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脂質: 110.60g | たんぱく質: 329.31g | 炭水化物: 335.66g.
朝食: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Мегамарт Авокадо, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Modern Bakery Protein Bread. 夕食: Кукуруза Вареная, Лепешка Арабская Пита, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Протеиновый Коктейль, Печенье. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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