|
Т 66
Ж 80
Б 95,3
Н 55
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2076 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 258.92g.
朝食: Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Зерница Сушки с Маком, Магнит Банан, Пикник Батончик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Красный Пищевик Зефир, Сгущенка, Творог 5%, Куриная Печень, Перловка Отварная. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|