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😭😭
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 110.58g.
昼食: 八千步 全麦原味吐司, 鸡腿（不吃皮）, 牧森 蒜香奶油奶酪, 舌里 海盐花生酱, 亨氏 番茄酱, VEpiaopiao 巧克力酱. 夕食: 绿叶生菜, 鸡腿（不吃皮）, 韭菜炒鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒生菜, 米饭, 韭菜炒鸡蛋, 炒生菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸡腿（不吃皮）, 米饭. 軽食/その他: 认养一头牛 纯牛奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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