2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1487 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Ecila Queijo Minas Meia Cura, Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral , Lugen Semente de Chia. 昼食: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Carioca Feijão Cozido, Guacira Arroz Branco. 夕食: Pirulito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Goiaba Vermelha. もっと...
|
|