2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1853 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 212.40g.
朝食: Ekici Krem Peynir, Bal, Eker Kaymak, Yeşil Zeytin, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. 夕食: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Uludağ Limonata, Tantuni, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Nestle Damak, Tadım Sarı Leblebi, Muz, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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